Schwangerschaftsrückbildung und Baby-Carrier-Dance
SCHWANGERSCHAFTSRÜCKBILDUNG
Der Schwangerschaftsrückbildungskurs richtet sich an alle Frauen nach der Geburt. Wir möchten Sie in der postnatalen Phase unterstützen, sich sanft und effektiv von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen. Unsere Trainer*innen achten besonders auf die Haltung nach der Geburt; in entspannter Atmosphäre wird die Wahrnehmung für Beckenboden, Bauch und Rücken geschult. In diesem Kursformat stärken wir die Körpermitte durch Koordination, Kräftigung und Beweglichkeit. Wir möchten den Weg der Mütter begleiten, um wieder zu einem ausgeglichenen Körpergefühl zu gelangen und so besser in den neuen Alltag zurückzufinden.