PRÄVENTIONSSPORT
- Sie wollen fit und gesund bleiben, haben aber einen stressigen Alltag mit einseitiger Belastung?
- Der Präventionssport ist dafür die Lösung! Ihre körperliche Gesundheit zu fördern ist unser Ziel. Dabei sind unsere Präventionskurse die perfekte Maßnahme zur Vorbeugung von Krankheit und körperlichen Beschwerden.
Bis zu 80% Kostenübernahme
durch die Krankenkassen
Keine Mitgliedschaft nötig
60 Minuten | 10 Einheiten
Fragen beantworten wir gerne: 0711 / 390 88 166
RÜCKEN UND FASZIENFITNESS
Start: 17. Oktober 2025
Immer freitags um 12:30
Anmeldung per Mail info@move-factory-gym.de
oder Telefon 0711 / 39 088 166
Verspannt und gestresst durch die Belastung, den Bewegungsmangel und das viele Sitzen bei der Arbeit? In diesem Kurs kräftigen und mobilisieren wir deine Rückenmuskulatur, um verspannungsbedingten Schmerzen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Außerdem arbeiten wir mit gezielten Übungen an deiner Fasziengesundheit, um die Beweglichkeit und Funktionalität im Alltag zu verbessern. Ein super Mix aus aktiver Dehnung, sanfter Kräftigung und Arbeit mit der Faszienrolle.
FIT UND BEWEGLICH DURCH FASZIENTRAINING
Start: 16. September 2025
Immer dienstags um 15:00
Anmeldung per Mail info@move-factory-gym.de
oder Telefon 0711 / 39 088 166
In diesem Kurs verbessern wir gemeinsam Deine Fasziengesundheit. Zentrale Inhalte sind das Lockern und das Lösen der Faszien, um die Beweglichkeit zu erhöhen und verspannungsbedingten Schmerzen vorzubeugen, sowie die Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Koordination.
